脱发的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。所以，要少吃容易引起血中酸毒素过多的酸性食物，如肝类、肉类、洋葱等食品，多吃碱性的蔬菜和水果。
治脱发水果食疗偏方大枣
食疗功效:中医认为，大枣有健脾养胃的作用。补“脾”即补了“皮”，“脾好则皮坚”，皮肤容光焕发，毛发则有了安身之处，所以常食营养丰富的大枣可以防止头发脱落，而且可长出乌黑发亮的头发。
食疗验方:大枣黑豆莲藕鸡汤
大枣10枚，黑豆150克，莲藕500克，老母鸡1只，生姜5克，精盐适量。将黑豆放人锅中干炒至豆衣裂开，再用清水洗净，晾干备用;老母鸡宰杀，洗净备用;莲藕、大枣、生姜分别洗净，莲藕切成块，大枣去核，生姜刮皮切片，备用。锅置火上，加清水适量，烧沸，加人黑豆、莲藕、老母鸡、大枣和生姜，改用中火继续炖约3小时，加人精盐适量即成。此汤可养肝补血、乌须黑发，适用于脂溢性脱发。
治脱发水果食疗偏方苹果
食疗功效:苹果中含有一定的镁元素，它与人体的毛发及皮肤组织细胞的代谢有重要关系，经常吃苹果可防止毛发的脱落、枯黄，皮肤粗糙;起到延缓衰老及美容健身的功效。
治脱发水果食疗偏方核桃桑甚芝麻蜜膏
核桃仁1000克，桑套500克，蜂蜜1500克，黑芝麻250克。将核桃仁、桑套、黑芝麻共研细末，加蜂蜜调匀，装瓶备用。每日2次，每次50克。此方具有补肾养血、生发的功效，可用于治疗脱发。
治疗脱发中医食疗偏方
食材：
牛奶、鸡蛋、鸡肉、猪瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻、坚果、海带、紫菜、猴头菇。
禁忌食材：
冷饮、辣椒、烟、酒、糖、肥肉。
海带肉丝汤推荐
原料：
水发海带丝100克，猪瘦肉60克，胡萝卜50克，盐、味精、葱花、姜丝各适量。
做法：
1. 海带丝洗净；猪瘦肉洗净，切丝；胡萝卜洗净，切丝。
2. 炒锅倒油烧热，炒香葱花、姜丝，放入猪瘦肉丝炒至变色，加入海带丝、胡萝卜丝翻炒，倒入适量清水，煮至熟，加盐、味精调味即可。
黑豆炖羊肉推荐
原料：
羊肉 400 克，黑豆 50 克，枸杞子 20 克，山楂少许，姜片、盐、料酒各适量。
做法 ：
1. 黑豆洗净，放水中浸泡4小时；羊肉洗净，切块，放入冷水锅中烧沸，捞出冲净；枸杞子洗净；山楂洗净，去核，切片。
2. 锅置火上，放入羊肉块、姜片、黑豆、料酒、适量水，大火烧沸后，改用小火炖至八成熟，加入枸杞子、山楂片、盐炖熟即可。
3. 食用前加味精调味即可。
网页图片来源于网络，如有侵权请联系我们修改或删除！
